2019年 12月

2019.12.30便利な道具とか

ダイエットを楽しむための道具はなぜ必要なのか？

2019.12.30料理・フード

フルールグラノーラは止めておけ、ダイエットの敵である

2019.12.30痩せる筋トレ研究

筋トレの研究はYoutube、それともウェブサイトで？

2019.12.30ダイエット記録

元日のワークアウト　2020年1月1日

2019.12.30ダイエット無関係

50歳を目前に太ってきた身体を絞りたいと思った結果